Cảm xúc tiêu cực tác động đến sức khỏe thể chất như thế nào? Cảm xúc tiêu cực tác động đến sức khỏe Khoa học đã chứng minh rằng giữ...

Cảm xúc tiêu cực tác động đến sức khỏe thể chất như thế nào?

Cảm xúc tiêu cực tác động đến sức khỏe

Khoa học đã chứng minh rằng giữa cơ thể và cảm xúc của con người luôn tồn tại một mối quan hệ mật thiết. Cơ thể chúng ta luôn có phản hồi tương ứng với những gì chúng ta nghĩ, cảm nhận và hành động. Mỗi khi chúng ta căng thẳng, lo lắng hay giận dữ, cơ thể chúng ta sẽ phát ra một phản ứng nhất định để báo cho chúng ta về tình trạng bất ổn đó.

Nhiều thống kê đã cho thấy tình trạng cao huyết áp và loét bao tử xảy ra đáng kể ở những người vừa trải qua những biến cố chấn động về mặt tâm lý, chẳng hạn như mất người thân.

Cảm xúc tiêu cực tác động đến sức khỏe

Sau đây là một vài triệu chứng bất ổn về mặt thể chất gây ra do sự tích tụ những cảm xúc tiêu cực: đau lưng, đau ngực, nhức đầu, mất cảm giác ngon miệng khi ăn, khô miệng, táo bón hoặc tiêu chảy, tình trạng mệt mỏi cực độ hoặc kéo dài, khó ngủ hoặc mất ngủ, tính tình cáu bẳn, tim đập nhanh, khó thở, đổ mồ hôi nhiều, đau dạ dày, và nhiều triệu chứng khác.

Nhiều nghiên cứu khoa học khẳng định rằng sức khỏe cảm xúc tồi làm suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, khiến chúng ta dễ bị cảm và mắc phải nhiều căn bệnh truyền nhiễm khác suốt khoảng thời gian bất ổn về mặt cảm xúc.

Cảm xúc tiêu cực tác động đến sức khỏe

Bên cạnh đó, mỗi khi bị những cảm xúc tiêu cực chi phối, phần lớn chúng ta có xu hướng bỏ mặc cơ thể, không còn hào hứng với các hoạt động chăm sóc sức khỏe bản thân như rèn luyện thể chất, ăn uống điều độ và đủ chất, hoặc uống thuốc theo đúng toa thuốc của bác sĩ. Một số người thậm chí đối mặt với các cảm xúc tiêu cực bằng cách lạm dụng rượu bia, thuốc lá và chất kích thích, góp phần làm cho sức khỏe của bản thân trở nên tồi tệ hơn.

Hotline/Zalo/SMS đăng ký: 0977 452745 (Mrs Thủy)

- Email: HongThuyNTN2007@gmail.com

- Nhắn tin: m.me/LeThiHongThuySucKhoeGiaDinh

- Youtube: Bấm xem

- Website: www.LeThiHongThuy.com